台風が近づくと、なんだか調子が悪い

こんな感じになりませんか？

▶︎頭が重くなる、

▶︎ズキンズキンと痛み出す、

▶︎頭が締め付けられるように痛むと

このような症状は「台風頭痛」かもしれません。

気圧が急激に下がることで

頭痛をもたらします！

対処法としては 

耳を温めることと

耳マッサージがあります！

◎ホットタオルで両耳を温める

ホットタオルは、濡らしたタオルを

電子レンジで30秒から1分くらい温めます

※火傷に注意

◎耳マッサージ

① 親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、 

　上・下・横にそれぞれ5秒ずつ引っぱる 

② 耳を軽く横に引っぱりながら、 

　5回、ゆっくりと回す 

③ 耳を包み折り曲げて、5秒間キープ 

④手のひらで耳全体を覆い、ゆっくりと5回回す 

耳を刺激したり、ホットタオルで温めることで、

耳の血流をよくし、乱れた自律神経を整える効果が

あります。